自由泳的划水技术→_→前交叉中交叉和后

当今世界泳坛的自由泳技术大致可以分为三类(前、中、后交叉),今天小编简单的谈一下这三种技术的区别及利弊 。 以上面这幅图片为例,我们将运动员的右手(也就是露在水面外

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自由泳口诀、动态图、视频大全助你学会

(1)自由泳身体须水平,两臂交叉向前行。肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。 头擦水面,颈脊平长,下颏收敛,换气莫昂。 通体要刚,腰腹紧张,圆木滚动,脐望两旁。 伸臂入袖,

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衡量一个国家游泳水平的标志——自由泳

freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势。

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自由泳五步提升你水中的姿态

首先,你该知道要避免什么。像gollum(指环王中的小矮人)那样的姿势游泳会让你变慢。 需要思考的方面很多,但是如果你从身体的中部着手,那么就会有立竿见影的效果。 先检查你

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